Surcharge mentale au travail : comment l’éviter

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir complètement submergé par les tâches de travail qui n’en finissent pas ? De ne plus être capable de réfléchir correctement ? D’être complètement démotivé au travail ? Ou d’etre tout le temps épuisé ? Si c’est le cas, c’est que vous avez potentiellement une surcharge mentale liée à … Lire la suite

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Une des principales ressources dont dispose l’être humain c’est le temps. Contrairement à l’argent, le temps ne se récupère pas, beaucoup pensent que c’est une ressource illimité et ils perdent du temps au distraction inutile. La gestion de son temps est une compétence qu’il faut développer dans le monde d’aujourd’hui, en effet nous sommes en … Lire la suite