5 principes résumé du livre “Une tête bien faite”

Une tête bien faite est un livre pratique écrit par Tony Buzan, ayant pour but de vous aider à améliorer votre mémoire.

L’auteur donne dans son livre des techniques et astuces pour mieux utiliser les capacités de notre cerveau.

Nous allons voir ensemble 5 principe et astuce du livre.

1. Votre cerveau est plus performant que ce que vous croyez

Chaque information qui pénètre dans le cerveau, (sensation, souvenir, pensée-) peut être représentée sous forme d’une sphère à partir de laquelle irradient des dizaines, des centaines, des milliers, voire des millions de crochets.

Chacun d’entre eux forme une association, et chacun d’entre eux possède ses propres connexions illimités.

On peut comparer notre cerveau à une machine à établir des associations, un superordinateur biologique dans lequel la pensée irradie à partir d’un nombre réellement infini de nœuds de données.

Cette structure reflète l’architecture physiologique du cerveau composé de neurones.

En réalité votre base de donnée personnelle s’appuie sur la capacité du neurone à établir à lui seul 1028 connexions.

 

2. L’histoire d’Howard Hughes

En 1982, Howard Hughes était un élève médiocre, il se préparait pour passer le bac, ses résultats confirmait son faible niveau qui se situait dans la fourchette des C et B.

Cet élève était très déçu de lui, car il avait décidé d’étudier à l’université de Cambridge, il comprit que si ses résultats ne s’améliorait pas, il n’aurait aucune chance d’y parvenir.

Un jour, son père lui à fait découvrir “Une tête bien faite”, grâce à ce livre, il a pu apprendre et comprendre les mécanismes de mémorisation.

Armé de ses nouvelles connaissances, il décida qu’a partir de maintenant, il n’aura que des A dans toutes les matières et qu’il maintenait son projet d’aller à Cambridge.

Ses professeurs, ne croyant pas du tout en ses capacités, essayèrent de le dissuader d’essayer car ils pensaient qu’il n’obtiendras tout au plus un B ou un C.

Mais Howard Hughes décida de ne pas prendre en compte leur jugement et de persister à réussir l’examen d’entrée de Cambridge.

Il décida de mettre en pratique les outils proposé dans “Une tête bien faite” pour étudier ses cours.

Les résultats final de ses examens se solde avec des une moyenne de A, soit les meilleurs notes ayant été enregistré à Cambridge et à donc pu être accepté dans cette université.

Durant ses années passées à Cambridge, il continua d’utiliser les techniques de mémorisation pour apprendre ses cours.

Howard Hughes à ainsi pu réussir au la main ses années d’études et après avoir eu son diplôme, il s’est vu proposé un poste de réflexion stratégique pour une multinationale.

 

3. Plus d’énergie dans la mémoire = plus de créativité

La mémoire et la créativités s’appuient sur l’imagination et l’association.

C’est pourquoi le fait d’améliorer sa mémoire permet de développer en même temps la créativité.

La créativité consiste à utiliser l’imagination et les associations pour découvrir des images et des solutions originales en vous inspirant de ce qui existent déjà.

Pour devenir très créatif, le grand génie Léonard de Vinci proposait :

  • de développer ses sens
  • d’étudier l’art de la science
  • d’étudier la science de l’art
  • de prendre conscience que tout est relié à tout d’une façon où d’une autre.

 

4. Introduction au mind mapping

Le mind mapping est un outil graphique de réflexion qui permet de stocker, d’organiser, de hiérarchiser et de retrouver des informations grace à des images reliées entre elles, c’est en quelque sorte le couteau suisse du cerveau.

Cet outil s’inspire de notre cerveau, en utilisant des mots-clés et des images, vous déclenchez des souvenirs précieux et permetter au cerveau de produire de nouvelles idées.

Pour dresser une mind map, vous devez :

  • vous concentrez sur un sujet précis
  • placer une feuille de papier dans le sens de la largeur et écrire au centre votre sujet principal
  • utiliser des couleurs
  • tracez des lignes de différente couleur à partir de votre sujet central
  • noter sur chaque branche un mot-clé
  • tracer des branches secondaire à partir des lignes principaux

 

5. Gagnez du temps avec la lecture rapide

La lecture consiste à comprendre les idées qu’un auteur exprime dans un texte.

Ils existent malheureusement des problèmes liée à la lecture.

Notamment les problèmes liée à la concentration, le nombre d’information à retenir.

Notre œil ne se déplace pas de manière linéaire, mais il fait des bonds en arrière et lis un mot à la fois.

Contrairement aux idées reçu, lire plus vite permet au cerveau de mieux se concentrer et d’éviter l’ennui.

Les exercice proposé par l’auteur pour améliorer sa vitesse de lecture est :

  • d’utiliser un guide visuel pour guider vos yeux
  • de lire plus rapidement que la normale afin d’habituer vos yeux à repérer le plus de mots possibles
  • d’arrêter les retour en arrière
  • d’élargir son champ de vision en lisant plusieurs mots à la fois

Ces exercices vont permettront de lire plus vite, calculer le temps que vous mettez à lire un texte, ensuite relisez le texte après avoir mis en pratique ces exercice

 

Mon avis personnel

Pour moi, ce livre est une introduction au principes de mémorisation.

Tony Buzan donne des bases en techniques de mémorisation, mind mapping et lecture rapide.

Le livre est rempli d’exercice pratique et ne va pas en profondeur dans la théorie.

Je vous le recommande si vous voulez avoir de bonnes bases pour améliorer votre mémoire.

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